Activités futures mamans et maman/bébé chez Maman Bulle à Nice

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Pour bien vivre sa grossesse et se remettre en forme après l'arrivée de bébé, découvrez les activités sportives douces et bien-être chez Maman Bulle à Nice.

Des exercices adaptés de renforcement musculaire, de respiration et de relaxation, à effectuer tout au long de la grossesse et à continuer en compagnie de bébé.

Et bénéficiez d'un tarif réduit avec RécréaNice.fr !


Activités futures mamans et maman-bébé chez Maman Bulle à Nice

"Le bien-être avant et après bébé"

 

Maman-Bulle, l'espace bien-être avant et après bébé

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  • Maman Bulle propose aux futures mamans et aux jeunes parents des activités bien-être et détente pour se préparer à l'arrivée de bébé, et l'accueillir sereinement.

  • Des activités sportives douces, des séances de relaxation et de préparation pour bien vivre sa grossesse, et renforcer son tissu musculaire.

  • Et après l'arrivée de bébé, des activités de remise en forme et de bien-être, à suivre en compagnie de bébé.

  • Maman Bulle propose ensuite de nombreux ateliers de motricité ou d'éveil artistique et sportif pour accompagner l'enfant dans son développement.

 

Les activités Futures mamans

Yoga prénatal

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Un travail doux et relaxant, qui agit en profondeur sur le corps et l'esprit.

  • Exercices d'étirements pour un travail musculaire doux et relaxant.
  • Exercices de yoga pour travailler souffle, respiration et énergie.

  • Des cours collectifs pour échanger et partager avec d'autres futures mamans.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

*Carte à bulles valable sur toutes les activités et soins chez Maman Bulle et pour toute la famille

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

 

Gym prénatale

gym-prenatale-femme-enceinte-nice-06Des exercices de renforcement musculaire et un travail d'assouplissement en douceur face aux changements du corps pendant la grossesse.

Plusieurs types de gym sont proposées :

  • Gym Pilates prénatale : des postures pour garder forme, souplesse et tonus musculaire.
  • Gym prénatale - méthode De Gasquet : basé sur la respiration, un travail qui renforce la sangle abdominale et prépare le périnée à l'accouchement.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

*Carte à bulles valable sur toutes les activités et soins chez Maman Bulle et pour toute la famille

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

 

Sophrologie prénatale

L'activité détente et relaxation par excellence, pour comprendre les changements qui s'opèrent et les accompagner jusqu'à l'accouchement.

  • Prendre conscience des bouleversements de son corps, de son sommeil, pour apprendre à maitriser ses angoisses et ses douleurs.
  • Apprendre à maitriser son souffle pour se relaxer et gagner en sérénité et en confiance.

  • Visualiser la naissance et se préparer à l'accouchement progressivement.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

*Carte à bulles valable sur toutes les activités et soins chez Maman Bulle et pour toute la famille

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

 

cours-chant-prenatal-preparation-accouchement-06Ateliers à partager en couple

Des ateliers pour se préparer à l'accouchement ouverts aux futurs papas qui souhaitent participer de manière concrète à la grossesse et à la naissance.

  • Atelier de chant prénatal "Naître enchantés" : Stage d'une journée pour découvrir la méthode, qui doit être suivie d'un entrainement régulier à la maison.

Tarif : 176 € ou règlement par Carte à bulles = 8 bulles / Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

  • Atelier Postures de travail et d'accouchement : le futur papa est pleinement impliqué dans la mise en place des mouvements et postures pour accompagner la phase de travail.

Durée : 2h - Tarif : 50 € ou règlement par Carte à bulles = 2 bulles - Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

 

Les activités Maman-bébé

yoga-postnatal-remise-forme-bebe-niceYoga postnatal avec bébé

Remise en forme en douceur et en profondeur, avec ou sans bébé - 6 bébés maximum.

  • Etirements et tonification pour renforcer les abdominaux et le périnée.
  • Exercices respiratoires pour apporter bien-être et relaxation.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

*Carte à bulles valable sur toutes les activités et soins chez Maman Bulle et pour toute la famille

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

Retrouvez l'article complet Yoga postnatal chez Maman Bulle ICI

 

Gym Pilates postnatale avec bébé

Renforcement musculaire en profondeur et en douceur, seule ou avec bébé à vos côtés - 6 bébés maximum.

  • Cours spécialement conçu pour les jeunes mamans qui souhaitent reprendre une activité physique.
  • Des exercices musculaires, cardiovasculaires et des étirements pour se renforcer musculairement.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

*Carte à bulles valable sur toutes les activités et soins chez Maman Bulle et pour toute la famille

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.

Retrouvez l'article complet Gym Pilates postnatale chez Maman Bulle ICI

 

gym-apres-accouchement-activite-sportive-niceGym postnatale de Gasquet avec bébé

"Respirer, renforcer, rééquilibrer, se détendre", avec ou sans bébé.

  • Des postures pour s'étirer et "remettre en place", renforcer sa sangle abdominale et son périnée.
  • Des exercices de respiration pour se sentir mieux et retrouver son corps.

Durée : 1h

Tarif : 25€ le cours à l'unité ou "1 bulle" avec la "Carte à bulles"* (tarif très dégressif).

*Carte à bulles valable sur toutes les activités et soins chez Maman Bulle et pour toute la famille

Tarif réduit RécréaNice.fr = 5% de remise avec le code RECREANICE à préciser lors de la réservation.


Informations

Maman Bulle 12 rue Edouard Dalmas à Nice (quartier Libération)

Tel : 04 93 41 98 16

contact@maman-bulle.fr

www.maman-bulle.fr

Accès et stationnement

En tramway Ligne 1 arrêt "Borriglione"
En RDC, accessible aux poussettes et personnes à mobilité réduites.
Parking à proximité

 

 

Horaires & tarifs
1er cours découverte (cours adulte) : 10€

CARTE A BULLES Multi-activités
A partir de 14€ la séance (la bulle)
  • 1 Bulle : 25€
  • 4 bulles : 22 € la bulle, soit 88€ (validité : 3 mois)
  • 10 bulles : 20€ la bulle, soit 200€ (validité : 6 mois)
  • 20 bulles : 18€ la bulle, soit 360€ (validité 9 mois)
  • 30 bulles : 16€ la bulle, soit 480€ (validité 12 mois)
  • 40 bulles : 14€ la bulle, soit 560€ (validité 15 mois)

Abonnement « activité enfant» :

  • Trimestre (10 séances) : 180€ (soit 18€ la séance)
  • Semestre (20 séances) : 340€ (soit 17€ la séance)
  • Année (30 séances) : 450€ (soit 15€ la séance)

15% de remise pour le 2ème enfant

Tarif réduit RécréaNice.fr : 5% de réduction avec le code "RECREANICE" à préciser lors de la réservation

Maman Bulle
12 rue Edouard Dalmas
06100 Nice
France