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Atelier "Mummy Baby Gym" à Antibes - testé par Stéphanie

Détail de la sortie

Je participe, depuis la naissance de ma fille, au cours collectif Mummy Baby Gym avec Julien, coach sportif de Sport&You.

Le cours se déroule le mardi matin de 10h à 11h et le jeudi de 18h à 19h, dans les locaux de GoBaby Gym Antibes, avenue Jules Grec à Antibes.

Ce cours est un cours spécifique à la jeune maman, pour faire suite à la réeducation du périnée. Julien nous fait, dans un premier temps, faire un travail de la sangle abdominale et dorsale par des exercices hypopressifs pour reconstruire notre ventre tout en protégeant notre périnée.

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En deuxième partie de séance, il nous fait continuer avec un circuit training qui alterne renforcements musculaires et exercices cardio pour tonifier notre corps et éliminer les kilos superflus. Et enfin, pour finir, il nous fait nous étirer et nous relaxer pour éliminer les tensions. Tout le cours se fait, avec bébé, si il est réceptif, et en général, ils adorent ! On leur fait des caresses, des portés, des bisous.

Une bonne façon de prendre soin de soi, tout en gardant son bébé.  

 

 

 

L'avis final du Parent Testeur
Appreciation : 
Excellent ! Je recommande chaudement !
Commentaire du parent testeur: 
Un très bon moment de détente et d'efforts chaque semaine avec bébé, pour se remettre en forme. Julien est top aussi bien avec les mamans qu'avec les bébés. C'es quelqu'un de très disponible, toujours prêt à donner des conseils sportifs ou nutrition pour aider à notre remise en forme.
+ enfants: 
les bébés adorent cette activité partagée avec maman
+ parents: 
Moment très agréable pour prendre soin de soi avec son bébé Julien est très disponible et à l'écoute, il adore les bébés Il nous corrige en cas de mauvaises postures pendant les exercices pour ne pas se faire mal

Commentaires

Cours Mummy Baby Gym

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