Découvrez les cours de Baby gym proposés par Sport Fit à Nice...
Une activité physique après la naissance pour recupérer ses capacités physiques tout en partageant un moment complice avec son enfant !
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Les cours de Gym avec bébé à Nice proposés par Sport Fit
- La gym prénatale permettra de mieux vivre sa grossesse en entretenant sa forme physique. Elle permettra également d’étirer les muscles douloureux et de travailler la respiration.
- La gym postnatale est spécialement conçue pour les jeunes mamans. C'est un cours en musique avec des exercices musculaires, cardiovasculaire et en fin de séance des étirements.
L'enfant peut participer tout au long de la séance aux exercices de la maman, sur un tapis de gym.
Les participantes respectent leur propre rythme et peuvent prendre des pauses pour les besoins de leur bébé.
Il est recommandé d'avoir terminé la rééducation périnéale avant toute reprise d'activité physique.
Votre bébé a entre 3 à 13 mois (avant la marche).
La durée des cours est de 45 mn.
Petite groupe de 12 mamans maximum.
Lieux et horaires
- Lundis et vendredis à 15h au C.A.L. Notre Dame : 16 rue d’Angleterre 06000 Nice
Accès : Bus lignes d’azur numéro 4 / numéro 23 / Tramway.
- Le samedi matin à 10h au C.A.L. St Pancrace : 465 route de Pessicart 06000 Nice
Accès : BUS / lignes d’azur numéro 63 / parking gratuit.
Pas de cours pendant les vacances scolaires mais des ateliers sont parfois mis en place.
Virginie Aubert : Educatrice Sportive Métiers de la Forme, diplomé d’Etat
« J’ai obtenu un Brevet d’Etat Éducateur Sportif métier de la forme en 2008 après avoir obtenu un Baccalauréat Sciences Mexico Sociales. Depuis l’obtention de mon diplôme je travaille avec les futures et les jeunes mamans. Proposer des activités sportives pour femmes enceintes et les mamans accompagnées des enfants, est un sujet qui me tient a cœur. Il existe encore, trop peu activités sportives adaptées et c’est pourquoi je me suis lancée dans cette aventure! »
Tarifs
- Les tarifs sont de 6 euros la séance
- Tarifs réduits pour les lectrices de RécréaNice.fr : 5 euros ! (à préciser lors de la réservation)
Contact
Virginie : 06.65.27.85.12
Mail : Sportfit06@gmail.com
